体重160斤算胖吗？
初见未央 如果160斤是指体重，判断是否肥胖必须结合身高来看。例如身高175岁左右、年龄50岁上下的人，这个体重尚属正常，保持现状即可；但若身高低于170厘米，则明显偏胖，建议进行减肥。
初见未央 评论 (1)
确实不能光看体重，BMI才是王道。我自己178cm配这个体重就很标准，但朋友160cm的姐妹160斤就真得管住嘴了。关键是看体脂率和腰围，别光盯着秤上的数字焦虑。
初见未央 如果160斤是指体重，判断是否肥胖必须结合身高来看。例如身高175岁左右、年龄50岁上下的人，这个体重尚属正常，保持现状即可；但若身高低于170厘米，则明显偏胖，建议进行减肥。
确实不能光看体重，BMI才是王道。我自己178cm配这个体重就很标准，但朋友160cm的姐妹160斤就真得管住嘴了。关键是看体脂率和腰围，别光盯着秤上的数字焦虑。