孙俪助理的减肥食谱是什么

其实这种“正常吃”的说法有点避重就轻了。孙俪助理的食谱核心在于极低油脂和高纤维，午餐看似正常，实则全是水煮菜和少量瘦肉，普通人的“正常吃”很难复制。不过有一点值得借鉴：清淡饮食对皮肤和身体负担确实有好处。

这跟网上那些天天喝柠檬水的极端减肥法比，算是相对健康且能坚持的了。其实关键是“避开油腻”和“多吃蔬菜”，普通人也能做到。不过孙俪作为艺人，可能有营养师全程盯着，我们普通人照着吃也要注意营养均衡，别为了瘦把身体搞垮了。