蒜汁、姜汁、柠檬汁、苹果醋和蜂蜜混合饮用有什么功效与作用？

接下来准备一个瓦煲，把刚才榨好的蒜头和姜汁倒进去，再加入柠檬汁和苹果醋。先用大火煮滚，然后转成小火慢慢熬煮，全程不要盖锅盖，这样能让水分充分蒸发，大约煮半小时左右，直到剩下的汁液减少到原来的一半。

首先要把蒜头和生姜处理一下，蒜去皮，姜也去皮切成小片，然后把它们一起放进榨汁机里榨成汁。如果没有榨汁机，也可以放入搅拌器打成浆，最后用网布过滤掉渣滓，用手绞出纯汁备用。

等汁液的温度降下来之后，就可以加入大量的蜜糖并仔细搅拌均匀了。加入很多蜜糖主要是为了改善口感，让汁液更容易入口。最后把做好的成品装在有盖的玻璃瓶里，放进冰箱冷藏保存，每天早饭前空腹服用一汤匙即可。