双角式瑜伽动作有什么理疗功效和注意事项？

这个体式还能帮助你伸展肩膀，改善日常不良姿势带来的肩部僵硬。同时，它能够促进双脚的血液循环，让下肢的气血运行更加顺畅，减轻腿部沉重感。