瘦人可以跟着刘畊宏跳操吗？

虽然体重轻不代表体能差，但跳操确实能帮助瘦子打好身体基础。我之前认识个很瘦的朋友，跟着练了三个月后，爬楼梯都不喘了，整个人的精神状态都不一样了。不过刚开始别跟太猛，慢慢找适合自己的节奏。