瘦肚子早上练还是晚上练好？

如果你晚上时间紧张或者觉得早上起不来，那就放心大胆地在晚上练吧。晚上虽然代谢不如早上快，但可以通过适当增加强度来弥补。只要不临近睡前剧烈运动影响睡眠，晚上锻炼同样能塑造马甲线，关键在于你是否能在那一刻动起来。