瘦肚子早上练还是晚上练好？

有人特别推荐早上练，理由是空腹状态下脂肪更容易被动员消耗，而且起床后代谢提升，能更快看到肚子变小的效果。对于肠胃功能尚可的人来说，早上锻炼既不会像饭后那样不适，又能唤醒身体，是一举两得的好选择。