瘦的人健身多久才能看出效果？

其实这还得看你具体想达到什么目标。你是想单纯减掉多余的脂肪，还是想增加肌肉量？不同的目标对应的训练方式和周期都不一样。通常来说，你需要制定一个清晰明确的计划，并且真的去执行，给身体一点时间去适应和改变，这样才能看到明显的成效。