瘦大腿健身房适合用什么器材

椭圆机不仅锻炼腿部，还有其他妙用。建议在每次使用前先做十分钟腹部训练，效果会更好。同时使用中双手用力拉把手，有助于塑造背部线条，不用担心把斜方肌练厚。