瘦大腿健身房适合用什么器材

如果用了椭圆机后大腿依然变粗,问题可能出在膝盖弯曲过大,让腿型长期处于马步状态。解决办法是双腿交替伸直,只需全身伸展即可,不必完全伸直。

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