视频瘦身第一种情况是指直播互动,即有专业教练在直播间带领粉丝做健身健美操,帮助观众通过运动达到身体瘦下来的效果,这确实是个挺健康积极的好事情。
直播带练确实方便,不过有些教练自己都不瘦,带着粉丝瞎蹦跶,动作不标准反而伤腰。真要减肥不如去公园快走,省钱还没套路。