十五天如何增肥十斤的详细食谱是什么

体重不足其实是一个常见族群，但在减重风潮下常被羡慕。实际上，体重过轻容易发生营养不良、易疲倦、抑郁、肌肉耗损，严重者免疫力下降、易生病；对于有慢性病的老人，还会增加并发症和预后不良的概率。