十五天如何增肥十斤的详细食谱是什么

从中医角度来看，体瘦多因脾胃功能低下、气血不足所致。脾为后天之本，气血生化之源，脾胃健运、气血充盛，肌肉才会丰腴、肢体才强劲。增肥前应先排除甲亢、肝病、肾病以及肿瘤等慢性病，之后采用中药调理常能取得较好效果。