十大高碳水主食有哪些

炸糖糕的历史相当悠久，有数百年之久。它的外皮炸得酥脆，颜色金黄看着就很诱人。内馅花样很多，有白糖、红糖、黑芝麻还有红枣等。不过它的主要营养就是糖和油，高糖高油对身体负担很大。每一小块热量大概300大卡，想减肥的人千万别碰。