十大高碳水主食有哪些

油条是老百姓家里常见的早餐，在北方主食里地位很高。吃起来方便，口感酥脆，外焦里嫩，特别能勾起食欲。早上配碗豆浆，幸福感满满。但油条里油脂含量很高，制作时加的酵母让面糊膨胀，吸进去更多油。这对健康威胁挺大的，大家要当心。