十大高碳水主食有哪些

炒米粉在我国新疆和广西那边很有名，比如新疆炒米粉、广西炒米粉。做好后色泽金黄，香气扑鼻，让人看了就流口水。但炒米粉属于高油高糖食物，作为主食热量非常大，简直就是热量刺客。正在减脂的朋友不妨试试荞麦面等杂粮面，既减负又健康。