做什么工作最适合减肥？

要是想靠工作把身上的肉减掉，首先想到的肯定是那些纯体力的活儿。像搬运工、装卸工还有快递员、邮递员这类，整天不是扛东西就是到处跑，消耗的热量巨大，想不瘦都难。

导游这个工作其实很多人不知道，特别适合减肥。他们每天要带着团到处走，行程紧凑，走路步数经常好几万，运动量非常大，不知不觉就把热量给消耗掉了。

运动员绝对是减肥的典范，特别是那些练田径、游泳、足球和篮球的朋友。他们每天高强度的训练，不仅体能好，体脂率通常也控制得非常低，这种运动量的工作真的很难让人发胖。

健身教练和舞蹈教练也是不错的职业选择。因为工作需要不停地示范动作，带着客户一起练，自己本身就得保持良好的体型，这种持续的身体活动对燃烧脂肪非常有效。