生酮减肥期间一日三餐应该吃什么？

除了蔬菜，蛋白质也要适量补充一下，别光顾着吃素。还有那些含纤维素比较高的食物也值得多吃，比如玉米、猕猴桃、地瓜、南瓜之类的，既能填饱肚子，对减肥也有好处。