什么时候跳广场舞减肥效果最佳？

每个人的最佳时间不同，有人喜欢早上，有人喜欢晚上。像我三班倒，晚上上班就白天在家跳，白天上班就晚上和朋友跳。只要有时间就扭一扭，体重就能保持。所以，什么时候有空就是最佳时间，重要的是养成习惯，让跳舞成为生活的一部分。