什么时候跳广场舞减肥效果最佳？

对于大多数人来说，晚上七点到九点是跳广场舞的高峰期，这个时间段大家都有空。但具体时间因人而异，如果你能利用晨起阳光升起时锻炼，或者晚上早点结束以免扰民并保证睡眠，都是不错的选择。关键是找到适合自己的节奏并坚持下去。