大学里的操舞练习主要是为了塑造形体，大家通常会穿专门的形体鞋，最终的考核方式比较灵活，有时候是按小组进行考试，有时候则需要学生自己编排动作，整体感觉有点像排舞考试的流程。
什么是大学操舞？
在健美操的动作设计上，它大量借鉴了迪斯科、爵士舞以及霹雳舞中的技巧，特别注重上下肢、躯干、头颈以及足部的协调运动，其中髋部的动作非常多，这给项目增添了活力，也能帮助减少臀部和腹部的脂肪堆积。
健美操起源于20世纪60年代初，那个时期算是它的萌芽阶段。最早是美国太空总署的医生库帕博士为了帮助宇航员进行体能训练而专门设计的，后来在80年代随着全球健身热的兴起而风靡世界。
健美操其实是一项非常受大众欢迎且广泛普及的体育运动，它不仅仅是简单的锻炼，而是把体操、舞蹈、音乐、健身还有娱乐元素完美融合在一起的综合项目，深受人们喜爱。
美国对世界健美操的发展影响巨大，特别是影视明星简·方达，她结合自己的健身体验写出了《简·方达健美术》一书，这本书1981年出版后引起轰动，她通过现身说法极大地推动了健美操在全球的普及。
到了1985年，美国开始正式举办一年一度的健美操锦标赛，并且制定了明确的竞赛项目和规则，这标志着健美操从一般的健身活动正式发展成为一项规范的竞技性运动项目。