身高173cm体重155斤算胖吗
很多人习惯用身高减去105或100来快速估算标准体重。比如173cm减去105等于68公斤,也就是136斤,这是比较理想的标准体重。现在的155斤比这个标准多了近20斤,虽然可能还没到严重肥胖的程度,但绝对属于偏胖行列。如果是女性,因为骨架相对较小,这种体重差距在视觉上会显得更加明显,显得臃肿;如果是男性,可能因为肌肉量不同,看起来没那么夸张,但本质上还是超重了。
很多人习惯用身高减去105或100来快速估算标准体重。比如173cm减去105等于68公斤,也就是136斤,这是比较理想的标准体重。现在的155斤比这个标准多了近20斤,虽然可能还没到严重肥胖的程度,但绝对属于偏胖行列。如果是女性,因为骨架相对较小,这种体重差距在视觉上会显得更加明显,显得臃肿;如果是男性,可能因为肌肉量不同,看起来没那么夸张,但本质上还是超重了。
其实这种“身高-105”的算法太死板了,完全忽略了肌肉密度。要是经常健身的人,155斤可能体脂率很低,线条很紧致;而不动的人就算130斤也可能全是赘肉。关键看体脂率和腰围,不能光盯秤上的数字,不然容易焦虑。