哪些人群不适合练习健身操？
樱花树下等风来 健身操的主要受众群体其实非常明确，它以青年人群为主体，其中尤以青年女性参与人数最多。此外，对于那些体重明显超标、属于肥胖状态，或者皮下脂肪严重超出标准的人群也非常适合。同时，平时不爱运动、运动量严重不足，以及身体灵敏度和协调性较差的朋友，练习健身操都能得到很好的改善。
樱花树下等风来 评论 (2)
这个回答其实有点片面了。虽然健身操有氧效果好，但对膝盖冲击不小，所以老年人、关节有损伤的或者孕妇这类人群其实并不适合。而且它对于想快速增肌的人帮助有限，光做有氧不举铁，身体线条很难变得紧致。还是得看个人身体状况来选，不能一刀切说谁适合谁不适合。
这个回答只说了适合谁，完全没提不适合的。其实很多回答都回避了这一点：关节有旧伤（特别是膝盖和腰椎）、心血管功能较弱、或者孕期及生理期的女性，盲目跟着跳很容易受伤或加重负担。健身操强度参差不齐，并不是谁都能无脑跟练的。