烧鸡的热量是多少？
时光小偷 从营养占比的角度来看，吃100克烧鸡摄入的热量，大约占到了中国营养学会推荐普通成年人每天所需总热量的7%。也就是说，吃一小块烧鸡就能满足一整天能量需求的一小部分。
时光小偷 评论 (1)
这比例听着不算高，但别忘了烧鸡皮里的脂肪热量可是实打实的。减脂期的朋友别被“7%”这个数字迷惑了，要是连皮带肉猛吃，很容易就超了。不过作为偶尔的解馋零食，确实比很多油炸小吃要清爽些，关键还是控制量。
时光小偷 从营养占比的角度来看，吃100克烧鸡摄入的热量，大约占到了中国营养学会推荐普通成年人每天所需总热量的7%。也就是说，吃一小块烧鸡就能满足一整天能量需求的一小部分。
这比例听着不算高，但别忘了烧鸡皮里的脂肪热量可是实打实的。减脂期的朋友别被“7%”这个数字迷惑了，要是连皮带肉猛吃，很容易就超了。不过作为偶尔的解馋零食，确实比很多油炸小吃要清爽些，关键还是控制量。