少儿瑜伽常见体式有哪些？

鱼式练习需平躺，手肘弯曲并紧贴身体两侧，用手肘支撑将胸部抬离地面。随后抬头后仰，让头顶心触地，保持两到三次呼吸。完成后按反向顺序缓慢恢复。此动作能提高免疫力，帮助孩子更好地对抗感冒。