上身跳舞时感觉僵硬该如何改善

如果跳舞时上身感觉僵硬，可以尝试练习瑜伽。瑜伽对于拉伸韧带、舒展身体以及提升身体的平衡感和韵律感都有非常好的作用，能有效改善协调性不足的问题。