上半身难瘦还是下半身难瘦

有些人确实是下半身比较难瘦下来，这主要跟每个人的体质不一样有关系。我在减肥的时候，首先会严格控制自己的饮食结构，但这绝对不等同于那种极端节食的方式，因为节食对身体伤害非常大，而且一旦停止很容易快速反弹。