如果您想自行制作类似奶昔，需要准备喜欢的水果如苹果、香蕉、木瓜或哈密瓜，以及牛奶和蜂蜜。制作方法很简单，将水果切成小块，按照水果与牛奶2比3的比例放入搅拌机搅匀即可。如果喜甜，可以适量加入蜂蜜。
森米奶昔减肥代理价格是多少？
各地森米奶昔代理的具体价格是不固定的，因为地区差异会导致终端售价有所不同。不过从减肥效果来看，这种营养奶昔确实能起到一定辅助作用，但每个人的体质和反应不同，最终的效果也是因人而异的，不能一概而论。
专家认为早餐是一天中最重要的一餐，被称为黄金餐。森米奶昔能为您提供一天所需的全部能量和丰富均衡的营养。一大杯奶昔相当于一顿早餐，含有42种矿物质，能帮助您提升精力、增强活力以及提高免疫力。
规律使用森米奶昔作为代餐是有助于减重的，关键在于配合良好的饮食和生活习惯。建议控制零食和饮料摄入，正常减少7700大卡热量约可减重2斤。在两餐之间适量吃水果，正常饮水，体重会有明显下降。
关于森米奶昔的营养成分，它堪称五彩缤纷的营养集合体。一杯奶昔中蕴含了牛奶的蛋白质、黄瓜的膳食纤维、麸皮的维生素B1、香蕉的叶酸、橙子的维生素C、花生的维生素E、豆浆的钙以及菠菜的铁和虾的硒等丰富营养。
食用森米奶昔减肥法通常建议坚持三天。早上起床喝一杯奶昔配一片全麦面包；中午喝一杯奶昔，搭配150克清淡的青菜和肉类，切忌食用油腻食物；晚上五点前再喝一杯奶昔，全天食物总量就这么多。