三天能瘦10斤吗？
林间小鹿呦 首先你得确认一下体重秤是不是坏了，如果秤没问题，那短时间内体重骤降是非常危险的信号，建议立刻去医院做个全面检查，这绝对不是什么值得高兴的事。
林间小鹿呦 评论 (2)
楼主这回复太硬核了，虽然听起来像段子，但确实是健康常识。极速掉秤减的都是水和肌肉，反弹极快还伤身体。真想瘦得健康点，还是得靠长期规律饮食加运动，别信那些三天瘦十斤的鬼话。
说得对，这种极端减重方式不仅伤身体还容易反弹。真正的健康瘦身是循序渐进的，三天掉十斤掉的基本都是水分和肌肉，恢复饮食后立马就回来了，何必为了虚荣心去折腾自己呢。