三天能瘦10斤吗？
明天会更好2024 这显然不符合健康规律。哪怕你三天什么都不吃，身体能减掉的主要是水分和少量肌肉，想要瘦十斤纯粹是痴人说梦，如果真发生了，那说明身体机能出了大毛病。
明天会更好2024 评论 (2)
这种极端的说法真的别信，我试过断食，掉的秤全是水，喝两口水就回来了。健康减脂没有捷径，想靠三天瘦十斤最后伤的还是自己的身体，别交智商税了。
确实如此，快速掉秤的代价通常是脱水，喝口水就回来了，还可能伤身体。健康减脂得靠长期坚持，三天瘦十斤这种偏方真不能信，小心把基础代谢搞坏了更难看。