三天断食能瘦多少斤? 666小明 11月22日 点赞 1 这种快速掉秤的方式其实伴随着很大的健康风险,如果为了追求速度而过度节食,身体会遭受不可逆的伤害,长期来看得不偿失,所以专家都不建议采用这种方法。