准备吐司4片、沙拉酱、鸡蛋2个、香肠1根、番茄酱和生菜。首先切除吐司边缘，可以留着吃或煎一下。锅里刷油煎熟鸡蛋，喜欢全熟可以两面煎。接着在一片吐司抹沙拉酱，铺生菜（可换黄瓜等蔬菜），放香肠片并挤番茄酱，再加煎蛋和沙拉酱，最后盖另一片吐司即可。
三明治应该如何制作
先切吐司边，融化黄油煎鸡蛋和培根。沙拉酱装入裱花袋挤在吐司上，叠放培根、荷包蛋，重复叠层后切开。用培根包裹煎蛋更香浓，适合喜欢咸香口味的人。
食材用面包片1片、鸡蛋1枚、火腿2片。小火煎鸡蛋至金黄盛出，面包片微烤至微焦。火腿片煎热后叠放在面包上，接着放煎蛋，斜切开面包片再重叠，简单又美味。
用料包括吐司2片、火腿4片、鸡蛋1个、生菜3片、胡椒粉和沙拉酱。炒鸡蛋加玉米粒和沙拉酱，铺在吐司上，加火腿和生菜挤沙拉酱，用保鲜膜包裹几小时，切开即完成零失败三明治。
需要白面包6片、鸡蛋3个、火腿片6片、沙拉酱。切去面包四边，鸡蛋打散裹面包片。煎热火腿片，平底锅煎三个荷包蛋。面包抹沙拉酱后叠火腿、煎蛋、火腿，裹蛋液煎至金黄，最后对角切开搭配牛奶水果。