三个月减掉20斤可能吗？

除了运动，科学的饮食辅助同样不可或缺。你需要制定合理的饮食计划，保证营养均衡的同时控制热量摄入。将科学的运动方式与合理的饮食结合起来，三者相辅相成，缺一不可。

只要你能够持之以恒，长期坚持这样的生活方式，不三天打鱼两天晒网，那么在三个月的时间节点上，成功减到20斤并不是难事，是可以预期的结果。

实现三个月减掉20斤这个目标完全是具备可行性的。关键在于你需要采取正确的身体活动量，这是基础，确保每天的能量消耗处于合理且有效的范围内。