如何正确揉地筋

左脚的操作与右脚相反,但方向是一样的。注意不要忽视疼痛,这是穴位被激活的表现,坚持几天后会慢慢缓解。这种方法对于改善腿部状态和身体整体感觉有不错的效果。

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