如何正确揉地筋 爱画画的喵 11月8日 点赞 0 左脚的操作与右脚相反,但方向是一样的。注意不要忽视疼痛,这是穴位被激活的表现,坚持几天后会慢慢缓解。这种方法对于改善腿部状态和身体整体感觉有不错的效果。