如何正确揉地筋

揉地筋时，如果经常双腿没劲、走路易累发胀，可以用手掌根或拇指根推，这样省力。在电脑前工作时，一只脚四指顶地突出地筋，另一只脚的足跟或大脚趾跟推地筋，也可以用手掌或四指并拢拍打，或者用梳子背等工具辅助。