如何最快减掉胖肚子？

减大肚腩其实不需要太复杂的设备，关键是用对动作。第一种方法就是专注于腹部核心，让肚子真正发力，保持这个紧绷的状态坚持做十分钟左右，虽然时间不长，但能充分刺激腹部肌肉，促进局部血液循环。