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如何有效减掉大肚子?
如何有效减掉大肚子?
小太阳花花
2月16日
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除了全身有氧,局部塑形也很重要,可以多做些仰卧起坐或者平板支撑,这些动作能直接锻炼腹直肌和核心肌群,让腹部线条更紧致,配合有氧效果更好。
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