如何有效减掉大肚腩

对于已经形成明显赘肉且追求极致效果的人，手术抽脂也是一种选择。通过切口用负压吸引器将腹部皮下堆积的脂肪吸出，见效快。但术后必须严格控制饮食，保持热量缺口和均衡营养，否则一旦热量摄入过剩，剩下的脂肪细胞体积增大，肚腩很快还会反弹。