如何有效减掉胳膊上的肉和蝴蝶臂？

夏天穿吊带裙或坎肩时，如果手臂肉太多确实会影响美观，让人显得粗壮，这就是常说的麒麟臂。想要解决这个问题的话，核心思路还是要从整体减入手，毕竟如果你本身很瘦，手臂自然也会跟着瘦下来。