如何用毛巾做简单的瑜伽动作？

想要减少手臂赘肉，可以试试这个动作：双脚与肩同宽站立，膝盖微弯，脚尖朝外。双手抓住毛巾两端向上高举，然后向肩部下拉至头部后方。初级者做15次，中级20-25次，注意毛巾不要远离头部，以免伤到肩膀。