如何用毛巾做简单的瑜伽动作？

毛巾不只是洗澡用的，它还能辅助瑜伽锻炼肩、颈、背、腰、臀和手臂。长期坚持做这些动作，不仅能塑造身体曲线，还能预防都市白领常见的肩周病和脊椎病。拿起家里的毛巾，就能享受健康美丽的生活。