如何有效减掉脖子后面的肉？
半夏微凉bwxl 最后，一定要坚持做全身性的减肥运动。快走、慢跑、游泳、打篮球等都是不错的选择。全身脂肪减少了，脖子上的肉自然也会跟着变少，减肥没有捷径，坚持才是硬道理。
半夏微凉bwxl 评论 (3)
道理都懂，但坚持太难了。其实有时候体态也有影响，含胸驼背会让脖子后面的肉堆积得更明显，光减肥不矫正体态，效果可能大打折扣，还是得多动多练，别偷懒。
确实，局部减脂基本是伪命题，全身瘦了那里才会紧致。不过除了运动，日常体态也很重要，别总低头看手机，不然颈纹和富贵包更难看。
说得太对了，局部减脂就是个伪命题。很多人天天练脖子，结果脖子没细，其他地方也没动静，最后放弃的还是减肥。还是得老老实实动起来，把体脂率降下来，脖颈线自然就清晰了。