如何让小孩快速入睡午睡？

从小给孩子养成好的睡眠习惯非常有必要，这直接影响成人期的睡眠习惯。睡前十分钟就要告诉孩子准备睡觉了，到点时摸摸头肚子安抚两分钟。大人也要先睡，因为孩子很容易受到大人感染。大人睡去，孩子觉得没趣，也会跟着睡，这是一种潜移默化的引导方式。