如何培养幼儿的基本能力和良好习惯？

体能方面鼓励孩子积极参加体育活动。在锻炼中要学会做简单的徒手操和轻器械操，动作要规范。走步时上下肢要协调有精神；跑步时能控制速度和方向；跳跃时脚蹬地有力，落地轻盈且能控制方向。还要学习单手向前上方挥臂掷远，练习侧面钻、爬行和攀登，并在平衡板上保持平衡，主动探索多种器材玩法。