如何练出张家辉在《激战》中的身材？

健美冠军李海权提醒普通人不要模仿张家辉的速成方法。9个月变肌肉男需要专业指导、营养补充剂甚至类固醇药物。过量蛋白质会导致尿液泡沫多，长期可能损伤肾脏。职业人士为演出可以冒险，但大众应采用循序渐进的方式。