如何练出张家辉在《激战》中的身材？

张家辉在《激战》中展现的肌肉身材背后是每天六七个小时的高强度训练，持续整整9个月。他在筹备期就开始偷偷锻炼，甚至为了角色提前数月控制体脂。这种极限训练导致他在拍摄前需通过脱水让肌肉线条更明显，连喝水都只能湿润嘴角。