如何快速从125斤减到100斤

首先得明确快速是指多长时间，因为减肥不能操之过急。快速减肥往往得不偿失，比如吃减肥药只是让身体不消化就排泄，虽然填饱了肚子但会严重伤害身体，所以建议循序渐进，不要盲目追求速度。