入伏后早上晨跑好吗？

防晒工作同样重要，即使在清晨，紫外线也可能比较强。建议涂抹防晒霜、戴帽子或穿着透气轻便的运动服装，以保护皮肤免受紫外线伤害。同时要根据自身体力合理控制运动强度，避免过度劳累导致身体过热。