人虚胖有小肚子怎么减下来？
佛系养生家 仰卧起坐是瘦腹见效最快的方法之一，虽然做起来会比较累，但为了身材美这点辛苦是值得的。在做仰卧起坐的过程中出汗，能帮助身体排出毒素，虽然累但坚持下来效果显著。
佛系养生家 评论 (1)
这回答太不靠谱了，仰卧起坐主要练的是腹直肌，对减掉腹部脂肪效果微乎其微，甚至可能因为姿势不对伤腰。减虚胖得靠全身有氧加饮食控制，局部减脂是伪概念，别被误导了。
佛系养生家 仰卧起坐是瘦腹见效最快的方法之一，虽然做起来会比较累，但为了身材美这点辛苦是值得的。在做仰卧起坐的过程中出汗，能帮助身体排出毒素，虽然累但坚持下来效果显著。
这回答太不靠谱了，仰卧起坐主要练的是腹直肌，对减掉腹部脂肪效果微乎其微，甚至可能因为姿势不对伤腰。减虚胖得靠全身有氧加饮食控制，局部减脂是伪概念，别被误导了。