人虚胖有小肚子怎么减下来？

日常饮食中可以尝试每天用薏米和姜煲水喝，薏米有助于祛湿，姜能暖胃，这种饮品对改善体质和辅助减脂有一定帮助。另外，俯卧撑每天坚持做200个，坚持一个月以上，也能增强核心肌群，辅助减掉肚子上的肉。